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Chá de Hibisco – Um aliado para boa forma!

Por ter ação diurética, a infusão da flor de hibisco, diminui a retenção de líquidos e contribui para a eliminação de toxinas, agindo como detox para o organismo, facilitando a perda de peso. Além desse benefício, o hibisco tem ação antioxidante, por possuir flavonoides e vitamina C, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e doenças como o câncer e cardiovasculares.

Estudos também demonstraram bons resultados na redução do colesterol, na ação anti-inflamatória e digestiva.

A melhor maneira de aproveitar todas essas qualidades é fazendo sua infusão. Que pode ser adicionada de gengibre ou chá verde: os dois apresentam ação termogênica e por isso potencializam a redução de peso. Se preferir consumir gelado faça Suchá! É só bater o chá com o suco de ½ limão, um punhado de morango ou 1 c. sopa de erva cidreira e gelo.

Para preparar o chá: ferva a água, desligue o fogo e coloque o hibisco. Deixe tampado de 3 a 5 minutos (Quanto mais tempo permanecer fechado, mais forte fica). Passe por uma peneira e esta pronto!